OBIAD
PRODUKTY DO PIECZENIA
Pankake-mix

MIESZANKA NALEŚNIKOWA

Pancake mix • Pfannkuchenmischung •
Crêpes • Mix per crêpe

2018_1599_iconen_FREE-5ex

PRZYGOTOWANIE:

Wymieszać 300 g mieszanki, 4 jajka i 600 ml mleka i mieszać aż powstanie jednolite ciasto. Stopić masło/margarynę na gorącej patelni pokrytej warstwą antyprzywierającą. Nalać chochlą ciasto na patelnię i rozprowadzić. Usmażyć naleśniki po obu stronach na złotobrązowy kolor.

WSKAZÓWKA: Naleśniki niezawierające mleka i jajek: wykorzystać produkt zastępujący jajka i 600 ml mleka sojowego.

SKŁADNIKI:

Skrobia kukurydziana, mąka ryżowa, mąka gryczana, sól

WARTOŚĆ ODŻYWCZA NA 100 GRAMÓW:

 
wartość energetyczna 1456 kJ/ 343 kcal
tłuszcz
  • w tym nasycony
  • jednonienasycony
  • wielonienasycony
1,3 g

0,29 g

0,48 g

0,47 g

węglowodany

  • w tym cukry

77,2 g

2,54 g

błonnik pokarmowy

0,9 g

białko

5,2 g

sól

0,77 g